打手毽又叫打花毽、打鸡毛球，在广西、云南、贵州等地开展得比较普及，发展至今已成为苗族、壮族、侗族、水族、基诺族、布依族、仡佬族、哈尼族、瑶族等少数民族都非常喜爱的传统体育项目。据《民族体育集锦》记载:苗族的一种“打手毽”游戏活动就是我国古代羽毛球游戏活动中的一种形式。苗语叫“麻古”。相传在远古时代，苗族祖先总要杀鸡宰牛，他们把一些五颜六色的鸡毛捆扎成一束，再用瓜皮剪成酒杯口大小的圆片，中间钻圆孔，套在鸡毛束上，制作成拍打起来柔软轻巧的花毽作为娱乐。这种风俗沿袭至今，每逢新年从正月初二到十五，姑娘和小伙子们相聚在毽塘上，规定由本寨姑娘主持，只准许外寨、外地、外姓的后生进塘打毽，严禁本寨或近亲的男性青年进入，这种聚会可算是自然形成的远缘结亲的习俗。他们相对成行，将手毽打出，在对打的过程中，有时相距很近，边打边说话、对歌等，通过这种活动，使青年男女增进了解，加强了友谊。

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　　手毽是用5根母鸡翅膀羽毛捆成毽毛，用4—6片竹壳剪成垫圈，用一块厚布托住竹壳垫圈，并套在毽毛管上，用小绳捆紧，再用针线将厚布和羽毛杆连结即可。比赛时，在空地上画一条线，或用绳子在地上拉一条线作为“界河”，先由一队发毽，将毽子抛向对方，对方立即将毽子抛回，彼此往来，生动有趣。

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　　打手毽方法有很多，可成双结队的抛打玩乐，或三人对打，也可将参加的人数分为相等的两队，采用五局三胜制，每局比赛共11分，若达到10平，则以先超2分者为胜，手毽比赛规则与羽毛球比赛规则非常相似，但手毽比赛无须借助球拍而直接用手击球过网。

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　　打手毽既是锻炼身体的体育活动，也是青年男女交流感情的社交活动，节日时尤为盛行。打手毽与吹芦笙、跳月并称为苗族的三大文体活动。

　　参考文献：

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　　刘德琼等主编.少数民族传统体育[M].桂林:广西师范大学出版社,2000:261-262.

　　白晋湘著.民族传统体育文化学[M].北京:民族出版社,2004:63.

　　《四川苗族志》编委会编.四川苗族志[M].成都:巴蜀书社,2009:7.赵静冬等著.

　　中国少数民族传统体育研究[M].昆明:云南民族出版社,2001:203.

　　编辑：国家体育总局体育文化发展中心 陈沫